Ben je nieuwsgierg of yoga iets voor jou is? Of ben je juist op zoek naar een specifieke vorm van yoga?
LouZen biedt diverse lessen aan voor elk niveau. Neem een kijkje in het aanbod en ontdek of er iets tussen zit dat bij jou past.
Ik hoop je snel op de mat te zien!
Namaste,
LouZen.
Klik hieronder op een foto om te bekijken welke vormen van yoga we aanbieden !
Naast de Iyengar Yoga ben ik Ashtanga Yoga gaan beoefenen bij Malou. Malou geeft sinds kort les, maar dit valt niet op te maken uit haar manier van lesgegeven. Ze heeft een prettige stem die je begeleidt door de basishoudingen. Ze houdt rekening met blessures waar altijd naar wordt gevraagd. Door afwisseling van houdingen elke week blijven de lessen gevarieerd en uitdagend. Humor vanuit haar en de groep zorgt voor extra ontspanning en vind ik ook belangrijk. Ga zo door Malou en blijf jou manier van lesgeven ontwikkelen! Namasté GJ
"Met veel plezier heb ik meegedaan aan de cursus 'Yoga in de klas'. Gedurende de bijeenkomsten heb ik kunnen ervaren hoe yoga intens, erg fysiek, laagdrempelig en ook rustgevend kan zijn. Ook ben ik (meer) bewust van mijn eigen (lichamelijke) beperkingen en mogelijkheden geworden. Tijdens deze cursus zijn de volgende onderdelen aan de orde geweest: meditatie, yogahoudingen, kindermassage, ontspanningsoefeningen, visualisatie en creatief tekenen. Door het zelf te ervaren, kon ik me voorstellen wat kinderen hiervan zouden kunnen vinden. Hoewel dit uiteraard een zeer persoonlijke ervaring is en blijft. Als aankomende leerkracht vind ik belangrijk dat ik een breed repertoire aan praktische tools moet hebben om rust en ontspanning in de klas te creëren. Hier leent yoga zich prima voor! Door de afwisselende oefeningen (inspanning x ontspanning) en het niet prestatiegerichte karakter ben ik ervan overtuigd dat yoga voor iedereen bedoeld is, ongeacht de leeftijd."
"De Acro Yoga workshop van de altijd stralende Malou is zelfs voor de wat gevorderde yogi een feestje! Je werkt hard aan je core en been spieren, maar je leert ook over loslaten, vertrouwen en samenwerken. Echt een aanrader voor iedereen die een keer een andere vorm van yoga wil proberen!"
"Ik heb bij Malou de keuzecursus Yoga in de klas gevolgd. Hier ben ik zeer tevreden over! Malou weet waar ze het over heeft. Yoga gaat niet over presteren, maar over innerlijke rust. Dit weet Malou ook zeker over te brengen! Niks is fout en je voelt je erg bij haar op je gemak. Door de keuzecursus die ik heb gevolgd kan ik yoga toepassen in mijn (stage)klas. In mijn (stage)klas voer ik tussendoor wat yogaoefeningen uit. Je merkt dat dit bij leerlingen voor rust zorgt en dat zij dit als prettig ervaren!"
Benieuwd van wie u de lessen krijgt ? U ziet het hieronder !
Lou + Zen = LouZen! En dat moet ook wel, want naast yogales geef ik ook onderwijskunde op de Pabo (Hogeschool Rotterdam) en ben ik zo nu en dan ook ski & snowboardlerares bij Indoor Ski & Snowboard Rotterdam. Tot voor kort werkte ik ook nog in het basisonderwijs als juf, maar ik heb dit jaar de keuze gemaakt om daar mee te stoppen. In dit drukke leven is yoga de manier om meer rust te creëren in mijn hoofd en lijf. We vragen in de huidige maatschappij allemaal heel veel van onszelf en zijn geneigd om de signalen van ons lijf te negeren. Ik kan er zelf eerlijk gezegd ook wat van, maar heb de afgelopen jaren door middel van yoga geleerd om hier mee om te gaan. Ik ben er dan ook van overtuigd dat wanneer je eenmaal een stap in de yogawereld hebt gezet, je begrijpt hoe fijn het is. Geloof me, het kan verslavend werken...
Rust, harmonie en het behalen van een hoger bewustzijn. Slechts een aantal vruchten die geplukt kunnen worden van de yoga boom. Vroeg of laat komen we achter hoe belangrijk deze facetten zijn voor een dankbaar en gelukkig leven. Tijdens mijn reizen heb ik de kunst van yoga mogen ontdekken en sindsdien heeft het vele deuren geopend. Zowel fysiek als spiritueel. Het delen van deze kunst voelt dan ook als een heerlijke verplichting. Samen leiden we jou de weg naar deze rijzende beoefening. Denk je dat je fysiek niet bij yoga past of bevroren zit in de dagelijkse routine? Meer reden om te starten met iets NIEUWS. Oefening baart kunst!
Stuur een berichtje, en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op !