Ben je nieuwsgierg of yoga iets voor jou is? Of ben je juist op zoek naar een specifieke vorm van yoga?
LouZen biedt diverse lessen aan voor elk niveau. Neem een kijkje in het aanbod en ontdek of er iets tussen zit dat bij jou past.
Ik hoop je snel op de mat te zien!
Namaste,
LouZen.
Klik hieronder op een foto om te bekijken welke vormen van yoga we aanbieden !
Naast de Iyengar Yoga ben ik Ashtanga Yoga gaan beoefenen bij Malou. Malou geeft sinds kort les, maar dit valt niet op te maken uit haar manier van lesgegeven. Ze heeft een prettige stem die je begeleidt door de basishoudingen. Ze houdt rekening met blessures waar altijd naar wordt gevraagd. Door afwisseling van houdingen elke week blijven de lessen gevarieerd en uitdagend. Humor vanuit haar en de groep zorgt voor extra ontspanning en vind ik ook belangrijk. Ga zo door Malou en blijf jou manier van lesgeven ontwikkelen! Namasté GJ
"Met veel plezier heb ik meegedaan aan de cursus 'Yoga in de klas'. Gedurende de bijeenkomsten heb ik kunnen ervaren hoe yoga intens, erg fysiek, laagdrempelig en ook rustgevend kan zijn. Ook ben ik (meer) bewust van mijn eigen (lichamelijke) beperkingen en mogelijkheden geworden. Tijdens deze cursus zijn de volgende onderdelen aan de orde geweest: meditatie, yogahoudingen, kindermassage, ontspanningsoefeningen, visualisatie en creatief tekenen. Door het zelf te ervaren, kon ik me voorstellen wat kinderen hiervan zouden kunnen vinden. Hoewel dit uiteraard een zeer persoonlijke ervaring is en blijft. Als aankomende leerkracht vind ik belangrijk dat ik een breed repertoire aan praktische tools moet hebben om rust en ontspanning in de klas te creëren. Hier leent yoga zich prima voor! Door de afwisselende oefeningen (inspanning x ontspanning) en het niet prestatiegerichte karakter ben ik ervan overtuigd dat yoga voor iedereen bedoeld is, ongeacht de leeftijd."
"De Acro Yoga workshop van de altijd stralende Malou is zelfs voor de wat gevorderde yogi een feestje! Je werkt hard aan je core en been spieren, maar je leert ook over loslaten, vertrouwen en samenwerken. Echt een aanrader voor iedereen die een keer een andere vorm van yoga wil proberen!"
"Ik heb bij Malou de keuzecursus Yoga in de klas gevolgd. Hier ben ik zeer tevreden over! Malou weet waar ze het over heeft. Yoga gaat niet over presteren, maar over innerlijke rust. Dit weet Malou ook zeker over te brengen! Niks is fout en je voelt je erg bij haar op je gemak. Door de keuzecursus die ik heb gevolgd kan ik yoga toepassen in mijn (stage)klas. In mijn (stage)klas voer ik tussendoor wat yogaoefeningen uit. Je merkt dat dit bij leerlingen voor rust zorgt en dat zij dit als prettig ervaren!"
Benieuwd van wie u de lessen krijgt ? U ziet het hieronder !
Lou + Zen = LouZen! En dat moet ook wel, want naast yogales geef ik ook onderwijskunde op de Pabo (Hogeschool Rotterdam) en ben ik zo nu en dan ook ski & snowboardlerares bij Indoor Ski & Snowboard Rotterdam. Tot voor kort werkte ik ook nog in het basisonderwijs als juf, maar ik heb dit jaar de keuze gemaakt om daar mee te stoppen. In dit drukke leven is yoga de manier om meer rust te creëren in mijn hoofd en lijf. We vragen in de huidige maatschappij allemaal heel veel van onszelf en zijn geneigd om de signalen van ons lijf te negeren. Ik kan er zelf eerlijk gezegd ook wat van, maar heb de afgelopen jaren door middel van yoga geleerd om hier mee om te gaan. Ik ben er dan ook van overtuigd dat wanneer je eenmaal een stap in de yogawereld hebt gezet, je begrijpt hoe fijn het is. Geloof me, het kan verslavend werken...
Hoi ik ben Isabel en ben net verhuisd vanuit de UK terug naar geboortestad Rotterdam. Ik ontdekte yoga tijdens mijn dans training en ging er mee door, omdat ik dacht dat het me superpowers zou geven. Yoga gaf me uitdaging, maar ook de ruimte voor mezelf zonder dat ik moest presteren of de beste moest zijn. Dat gaf me zoveel rust en geluk. Yoga hielp me dan ook erg veel in de tijd dat ik veel audities deed en werkte als danseres in het drukke London. Ik ben ook een bodyworker en gekwalificeerd in Thai Yoga Massage.
Hi, my name is Anthony, I’m a Yoga Teacher and Bodyworker, based in Rotterdam and working in the UK and internationally. I'm a certified Hatha, Vinyasa and Yin Yoga teacher, following extensive experience as a professional dancer and acrobatic gymnast. I am fascinated by the body, it’s mechanisms and ensuring that the body can facilitate you well in your journey through life. In addition to my Yoga teaching I also practice as a freelance Thai-Yoga-Massage therapist as well as a Soft Tissue Massage Therapist. For myself, Yoga is not only an opportunity to work with the mechanical body, but it’s also an opportunity to connect with other people, to share your compassion and humility and to have a little bit of fun too.
Stuur een berichtje, en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op !