Heyde

“Met veel plezier heb ik meegedaan aan de cursus ‘Yoga in de klas’.

Gedurende de bijeenkomsten heb ik kunnen ervaren hoe yoga intens, erg fysiek, laagdrempelig en ook rustgevend kan zijn. Ook ben ik (meer) bewust van mijn eigen (lichamelijke) beperkingen en mogelijkheden geworden.

Tijdens deze cursus zijn de volgende onderdelen aan de orde geweest: meditatie, yogahoudingen, kindermassage, ontspanningsoefeningen, visualisatie en creatief tekenen. Door het zelf te ervaren, kon ik me voorstellen wat kinderen hiervan zouden kunnen vinden. Hoewel dit uiteraard een zeer persoonlijke ervaring is en blijft.

Als aankomende leerkracht vind ik belangrijk dat ik een breed repertoire aan praktische tools moet hebben om rust en ontspanning in de klas te creëren. Hier leent yoga zich prima voor!

Door de afwisselende oefeningen (inspanning x ontspanning) en het niet prestatiegerichte karakter ben ik ervan overtuigd dat yoga voor iedereen bedoeld is, ongeacht de leeftijd.”