Yin Yang Yoga

Dit is een functionele Yin Yang Yoga les. Yin is gericht op de diepere lagen van je lichaam fysiek (je bindweefsel) en mentaal, Yang is energieker en gericht op het sterker maken van je spieren. Je hebt Yin en Yang nodig om in balans te blijven. Het functionele gedeelte gaat erover dat elk lichaam anders is en voor iedereen een andere houding functioneel gezien de perfecte houding is. Het gaat er niet om hoe het eruit ziet maar om hoe het voelt. Wat gemakkelijk voor het ene lichaam is onmogelijk voor het andere, zelfs na een aantal jaren yoga. In deze les ervaar je wat voor jou de fijnste yoga practice is, dit is namelijk aan jezelf! Het is natuurlijk wel zo dat we vaak de meeste weerstand ervaren voor de houdingen die we het hardste nodig hebben. Yoga gaat niet over iets wel of niet kunnen het is voor iedereen, dus tot snel op de mat!

Deze les wordt gegeven door Kim van den Ende