Ben jij iemand die het lastig vindt om langer in een houding te blijven? Gaan je gedachten in een rustige les met je aan de haal? Dan is deze les voor jou! Je krijgt de kans niet om in je hoofd te schieten, want je wordt aan het werk gezet. Het is een actieve, dynamische en down to earth vorm van yoga met een vaste lesopbouw. Door middel van ademhaling worden de houdingen in een flow aan elkaar verbonden. Iedereen kan op zijn/haar niveau meedoen. Je bouwt meer kracht en balans op, wordt soepeler in je rug, benen en schouders en voelt je optimaal gestretcht na afloop. Je ervaart in deze les focus, uitdaging en succes. Helemaal flexielexie rol jij de mat af!