Yoga Nidra is een heerlijke les als een goede nachtrust niet vanzelfsprekend is, je veel aan je hoofd hebt of wanneer je veel stress ervaart. Yoga betekent ‘‘verbinden’ en Nidra betekent ‘slaap’. Is Savasana jouw grote favoriet? Dan zit je goed! In deze les staat “actief slapen” namelijk centraal. Er wordt gebruik gemaakt van een systematische methode om spanning die je (onbewust) vasthoudt los te laten, te verwerken en je lichaam volledig te laten ontspannen. Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap. Je lichaam komt fysiek, mentaal en emotioneel in een diepe ontspanning. Na deze les rol je ultra zen van de mat.